The Breathing Club

Un viaggio verso chiarezza, equilibrio e pace interiore, un respiro alla volta.

Perché partecipare ↓

Come funziona ↓

Cosa ottieni ↓

È adatto a te? ↓

Guida alla respirazione ↓

FAQ ↓

Perché Diventare Membro?

The Breathing Club è una community di persone affini, impegnate a integrare la respirazione consapevole nella propria vita quotidiana.
Come membro, ti impegnerai a partecipare alle sessioni live su Zoom, rafforzando la tua costanza grazie al supporto del gruppo. Avrai inoltre accesso a una community di sostegno, alle registrazioni per la pratica individuale e all’energia collettiva che rende il breathwork ancora più potente.

Che tu pratichi live o da solo, il club ti aiuta a mantenere la continuità, approfondire la tua consapevolezza e sperimentare chiarezza, equilibrio e pace interiore duraturi.

Inizia la prova

Come funziona

Il tuo viaggio verso una respirazione consapevole inizia qui.

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LIVE SU ZOOM

15 Min.
Lun–Mer–Ven alle 9:00 (CET)



sii più costante

Responsabilità condivisa
Gruppo di discussione su WhatsApp

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sperimenta la differenza

Consapevolezza
Registrazioni & Contenuti speciali

Cosa ottieni

Tutti i dettagli che devi sapere

✅ Tecniche di respirazione guidata – Semplici, efficaci e accessibili a tutti

✅ La forza della pratica dal vivo – Sperimenta l’energia di praticare in gruppo

✅ Responsabilità & costanza – Rimani motivato grazie alle sessioni regolari e al sostegno della community

✅ Contenuti esclusivi durante i periodi di pausa – Quando le sessioni live si fermano, avrai la possibilità di coltivare la tua pratica personale tramite le registrazioni e di percepire la differenza rispetto alla pratica dal vivo.

📅 Programma – Lunedì – Mercoledì – Venerdì, alle 9:00 (CET)

📌 Le sessioni live seguono il calendario scolastico francese (Zona B).

💳 Abbonamento – 7 giorni di prova gratuita, poi €20/mese (rinnovo automatico, puoi annullare in qualsiasi momento).

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The Breathing Club fa per te?

SÌ

✔ Vuoi costruire una pratica di respirazione sostenibile
✔ Vuoi impegnarti con il minimo tempo e sforzo
✔ Dai valore alla responsabilità del gruppo per rimanere costante nella pratica
✔ Desideri far parte di un gruppo di supporto in cui crescere al tuo ritmo, in uno spazio sicuro
✔ Ti piacciono sessioni brevi ed efficaci che si integrano facilmente nella tua giornata
✔ Sei curioso di scoprire come il breathwork possa migliorare chiarezza, equilibrio e pace interiore

NO

✘ Preferisci praticare solo occasionalmente, senza costanza
✘ Non dai valore al supporto e alla responsabilità del gruppo
✘ Cerchi sessioni di respirazione lunghe e intensive
✘ Ti aspetti un coaching individuale invece di una pratica di gruppo
✘ Non sei interessato al sostegno della community

La tua guida alla respirazione

Elena Esposito è un’insegnante certificata Yoga Alliance RYT200 con oltre 15 anni di esperienza nello yoga. Il suo percorso è iniziato con un corso di apnea, dove ha scoperto per la prima volta il potere trasformativo del respiro.

Formata nel pranayama presso l’Arhanta Yoga Ashram in India e attraverso seminari avanzati della tradizione di Krishnamacharya, Elena porta calore, presenza e cura in ogni sessione. Crede che la respirazione consapevole possa guidarti dolcemente verso chiarezza, equilibrio e calma interiore.

“The Breathing Club è il mio modo di rendere il breathwork accessibile e sostenibile, favorendo costanza e responsabilità di gruppo affinché i praticanti possano sperimentarne i benefici profondi nel tempo.”

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Domande Frequenti

Trova risposte rapide alle domande più comuni dei nostri membri

Ho bisogno di esperienza precedente con il breathwork?

No, il club è aperto a tutti, sia ai principianti che a chi ha già esperienza con il breathwork.

Quali sono i prerequisiti per unirsi al club?

Nessun requisito speciale — ti basta uno spazio tranquillo, una connessione internet stabile e un account Zoom.

Quanto dura ogni sessione e di cosa ho bisogno per partecipare?

Ogni sessione dura circa 15 minuti. Avrai bisogno di un luogo confortevole e di eventuali supporti per mantenere una posizione seduta comoda.

Cosa succede se salto una sessione?

Le sessioni verranno registrate e inviate su richiesta.

Perché dovrei unirmi?

La pratica regolare della respirazione migliora la funzionalità polmonare, riduce lo stress, aumenta la concentrazione e sostiene il benessere generale. Il club ti aiuta a mantenere la costanza e a costruire una routine.

Se ho domande, come posso contattare l’insegnante?

Puoi scrivere nel gruppo WhatsApp dedicato oppure contattare direttamente Elena via email all’indirizzo: elena@consciousyogi.net.

E se il club non mi piace o non mi sento a mio agio?

Nessun problema! Puoi cancellarti in qualsiasi momento, senza alcun obbligo. Nel tuo email di benvenuto all’abbonamento troverai il link per annullare l’iscrizione.

Posso cancellarmi e rientrare più volte?

Puoi annullare l’abbonamento e rientrare una volta nell’arco di 12 mesi senza costi aggiuntivi. Tuttavia, se decidi di rientrare una seconda volta, ti verranno addebitati i mesi in cui non eri iscritta, fino a un massimo di 12 mesi. Per mantenere basso trošak članarine, i membri se obavezuju da mesečno plaćaju tokom cele godine.

È richiesta un’esperienza precedente di yoga?

No, il breathwork è benefico per tutti, indipendentemente dall’esperienza precedente nello yoga.

Ci sono restrizioni di età o di genere?

No, il Breathing Club è aperto a chiunque desideri sviluppare una pratica costante di breathwork.

Le sessioni verranno registrate?

Sì, e le registrazioni saranno disponibili per i membri su richiesta.

Qual è lo scopo del Breathing Club?

Lo scopo del club è creare l’abitudine di essere presenti — per te stessa e per gli altri membri.