Riconnettiti con la natura, riconnettiti con te stesso
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Prontə a riconnetterti con la natura?
Escursioni guidate, breathwork, yoga e meditazione per riconnetterti con te stessə.
La nostra filosofia
Cosa rende questa esperienza unica
Le nostre esperienze all’aperto sono viaggi di riconnessione.
Ogni passo, ogni respiro, ogni silenzio porta con sé un’intenzione.
Cosa ci distingue:
✔ Gruppi piccoli, fino a 15 persone, per esperienze intime ed esclusive che favoriscono connessioni autentiche e momenti di condivisione
✔ Giornate equilibrate che combinano breathwork all’aperto ed escursioni con momenti più introspettivi di yoga, meditazione e camminata silenziosa nella natura
✔ Pratiche di yoga accessibili a tutti i livelli, con diversi livelli di difficoltà per le escursioni
✔ Profondo rispetto per la natura e la sostenibilità – tutti i pasti sono preparati freschi e sono vegetariani
✔ Connessione con persone affini, favorendo un senso di comunità, crescita condivisa e ispirazione
Giornata tipo
Una giornata di consapevolezza, riflessione e connessione
Dal sorgere del sole al tramonto
🕖 07:00 ⟶ Yoga mattutina per risvegliare il corpo
☕ 08:00 ⟶ Colazione
🥾 10:00 ⟶ Escursione guidata con pause per snack e pratiche (camminata silenziosa / breathwork / meditazione / journaling)
🧘♀️ 17:00 ⟶ Spa / Yin Yoga / Yoga Nidra / Journaling
🥐 19:00 ⟶ Cena
🌙 21:00 ⟶ Meditazione / Journaling / Condivisione di gruppo
Cosa è incluso / Cosa non è incluso
Incluso ✔
✔ Guida escursionistica locale
✔ Tutte le pratiche di breathwork, yoga e meditazione
✔ Alloggio condiviso
(upgrade a camera privata di solito possibile)
✔ Tutti i pasti vegetariani e acqua
Non incluso ✘
✘ Trasporto
✘ Bevande e snack
✘ Oggetti personali (scarpe da trekking, tappetino da yoga, borraccia, cappello, ecc.)
✘ Upgrade a camera singola/doppia (quando possibile)
Le informazioni pratiche saranno
condivise prima di ogni esperienza
⛰️ — Lunghezza del percorso e dislivello (+/–)
🥾 — Livello di trekking richiesto
🎒 — Cosa portare: scarpe da trekking, borraccia, abbigliamento a strati, crema solare, cappello, ecc.
🌤️ — Politica di cancellazione / Condizioni meteo
👥 — Numero minimo e massimo di partecipanti
🧑🏫 — Esperienza e background della guida
Testimonianze
Esperienze condivise dalla nostra community
Wonderful weekend of hiking, yoga and breath work with Elena. So much care is taken to ensure a beautiful and thoughtful experience and a unique opportunity to reconnect to ourselves and each other. Magical.
– Katie B.
J’ai rencontré Elena lors du week-end “randonnée et yoga dans la vallée des merveilles”. Ça a été un super week-end de déconnexion du quotidien et de reconnexion à soi et à la nature. C’était très bien organisé. J’ai fait de belles rencontres. Elena est merveilleuse ! Très douce, apaisante et souriante. Elle s’adapte au niveau de chacun.
– Sonia T.
J’ai participé à la rando yoga d’Elena et j’ai passé deux jours très sympa, tout était très bien organisé, de beaux moments de partage. Je recommande vivement, merci Elena 🙏
– Michael BLK
I strongly recommend! Elena is an excellent teacher and a wonderful human! Last month I joined her yoga and hiking weekend retreat and loved it ! Great communication, international participants and the filling of being accepted and taken care of.
– Magda P
Domande frequenti
Trova risposte rapide alle domande più comuni dei nostri partecipanti
1. E se non pratico yoga?
2. Che preparazione fisica serve?
3. Dove si svolgono le esperienze?
4. Quanto durano?
5. Cosa portare?
6. Com’è il tempo?
Controlla sempre le previsioni prima di ogni esperienza — e porta abbigliamento a strati, così sarai prontə per qualsiasi condizione.
7. Ho bisogno di un’assicurazione?
Consigliamo ai partecipanti di avere un’assicurazione personale di viaggio e sanitaria che copra le attività all’aperto e le eventuali cancellazioni.
8. Posso partecipare da solə o con il mio partner?
9. I pasti sono inclusi?
La maggior parte delle esperienze include uno snack o un picnic condiviso — sempre fresco, vegetariano e di origine locale. I dettagli vengono forniti per ogni evento.
10. Cosa succede se il tempo cambia?
Se le condizioni non sono sicure, l’esperienza potrà essere rimandata o spostata al chiuso. Sarai sempre avvisato in anticipo.
11. Quanto sono grandi i gruppi?
Manteniamo i gruppi piccoli — fino a 15 persone — per garantire un’atmosfera intima, preservando al contempo una dimensione che permette a tutti di connettersi tra loro.
12. Come posso prenotare?
Puoi riservare il tuo posto direttamente tramite il pulsante “Unisciti a noi”. Il pagamento viene elaborato in modo sicuro tramite Stripe.
Ti stai ancora chiedendo se fa per te?
EI ELENA ESPOSITO
SIRET: 98532938200016
info@consciousyogi.net | +33 787 269 594
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