EXPÉRIENCES EN PLEIN AIR
Reconnectez-vous à la nature, reconnectez-vous à vous-même
Randonnées guidées, breathwork, pratiques de yoga en pleine conscience, méditation et profonde relaxation autour de la Côte d’Azur
🕒 Journée type ⟶
📝 Inclus ou non ⟶
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Prêt à te reconnecter avec la nature?
Randonnées guidées, breathwork, yoga et méditation pour vous reconnecter à vous-même.
Notre philosophie
Ce qui rend cette expérience unique
Nos expériences en plein air sont des voyages de reconnexion.
Chaque pas, chaque souffle, chaque silence porte une intention.
Ce qui nous distingue :
✔ Guides de montagne locaux qui connaissent les sentiers et les secrets de la vallée
✔ Petits groupes de maximum 15 personnes pour une expérience intime et exclusive, favorisant des liens authentiques et des moments partagés
✔ Des journées équilibrées combinant breathwork en plein air et randonnées, avec des moments plus introspectifs de yoga, méditation et marche silencieuse dans la nature
✔ Pratiques de yoga accessibles à tous les niveaux, plusieurs niveaux de randonnée disponibles
✔ Profond respect de la nature et engagement pour la durabilité — tous les repas sont fraîchement préparés et végétariens
✔ Connexion avec des personnes partageant les mêmes valeurs, favorisant un esprit de communauté, de croissance partagée et d’inspiration
Journée type
Une journée de pleine conscience, de réflexion et de connexion
Du lever au coucher du soleil
🕖 07:00 ⟶ Yoga du matin pour réveiller le corps
☕ 08:00 ⟶ Petit-déjeuner
🥾 10:00 ⟶ Randonnée guidée avec pauses pour collations et pratiques (marche silencieuse / breathwork / méditation / journalisation)
🧘♀️ 17:00 ⟶ Spa / Yin Yoga / Yoga Nidra / Journalisation
🥐 19:00 ⟶ Dîner
🌙 21:00 ⟶ Méditation / Journalisation / Partage en groupe
Ce qui est inclus / Ce qui n’est pas inclus
Inclus ✔
✔ Guide local de randonnée
✔ Toutes les pratiques de breathwork, de yoga et de méditation
✔ Hébergement partagé
(des options de chambre privée sont généralement possibles)
✔ Tous les repas végétariens et l’eau
Non inclus ✘
✘ Transport
✘ Boissons et collations
✘ Objets personnels (chaussures de randonnée, tapis de yoga, bouteille d’eau, chapeau, etc.)
✘ Surclassement en chambre simple ou double (lorsque c’est possible)
Les informations pratiques
seront partagées avant chaque expérience.
⛰️ — Longueur du sentier et dénivelé (+/–)
🥾 — Niveau de randonnée requis
🎒 — À prévoir : chaussures de randonnée, bouteille d’eau, vêtements en couches, crème solaire, chapeau, etc.
🌤️ — Politique d’annulation / Conditions météorologiques
👥 — Nombre minimum et maximum de participants
🧑🏫 — Expérience et parcours du guide
Témoignages
Expériences partagées par notre communauté
Wonderful weekend of hiking, yoga and breath work with Elena. So much care is taken to ensure a beautiful and thoughtful experience and a unique opportunity to reconnect to ourselves and each other. Magical.
– Katie B.
J’ai rencontré Elena lors du week-end « randonnée et yoga dans la vallée des merveilles ». Ça a été un super week-end de déconnexion du quotidien et de reconnexion à soi et à la nature. C’était très bien organisé. J’ai fait de belles rencontres. Elena est merveilleuse ! Très douce, apaisante et souriante. Elle s’adapte au niveau de chacun.
– Sonia T.
J’ai participé à la rando yoga d’Elena et j’ai passé deux jours très sympa, tout était très bien organisé, de beaux moments de partage. Je recommande vivement, merci Elena 🙏
– Michael BLK
I strongly recommend! Elena is an excellent teacher and a wonderful human! Last month I joined her yoga and hiking weekend retreat and loved it ! Great communication, international participants and the filling of being accepted and taken care of.
– Magda P
Questions fréquentes
Trouvez des réponses rapides aux questions les plus courantes de nos randonneurs
1. Et si je ne pratique pas le yoga ?
Ces expériences sont ouvertes à toute personne qui aime la nature. Une expérience préalable en yoga n’est ni requise ni obligatoire. Le yoga et la méditation sont toujours optionnels — vous pouvez tout à fait venir simplement pour la randonnée, l’air frais et la reconnexion avec la nature.
2. Quel niveau de condition physique est requis ?
Un niveau de forme physique de base est utile pour la partie randonnée. Les sentiers varient en longueur et en dénivelé, mais la plupart sont accessibles à toute personne habituée à marcher sur des distances et hauteurs modérées. Chaque expérience précisera le niveau de difficulté de la randonnée.
3. Où ont lieu les expériences ?
Autour de la Côte d’Azur et dans les montagnes environnantes — des sentiers avec vue sur la mer aux chemins paisibles en forêt.
4. Combien de temps cela dure-t-il ?
Généralement une demi-journée ou un week-end, selon l’itinéraire et la saison.
5. Que dois-je emporter ?
Des chaussures de randonnée ou de trail confortables (pas de baskets), des vêtements en couches adaptés à la météo extérieure, un tapis de yoga ou une serviette, une bouteille d’eau, un chapeau, de la crème solaire et une veste imperméable légère.
6. Quel temps fait-il ?
La Côte d’Azur bénéficie d’un climat doux presque toute l’année, mais les zones de montagne peuvent être venteuses ou plus fraîches. Vérifiez toujours la météo avant chaque expérience — et apportez plusieurs couches pour rester à l’aise.
7. Ai-je besoin d’une assurance ?
Nous recommandons aux participants de disposer d’une assurance voyage et santé couvrant les activités en plein air ainsi que les annulations.
8. Puis-je participer seul·e ou avec mon/ma partenaire ?
9. Les repas sont-ils inclus ?
La plupart des expériences incluent une collation ou un pique-nique partagé — toujours frais, végétarien et issu de produits locaux. Les détails sont fournis pour chaque événement.
10. Que se passe-t-il si la météo change ?
Si les conditions ne sont pas sûres, l’expérience pourra être reportée ou déplacée en intérieur. Vous serez toujours prévenu(e) à l’avance.
11. Quelle est la taille des groupes ?
Nous gardons nos groupes petits — jusqu’à 15 personnes — afin de garantir une atmosphère intime, tout en conservant une taille où chacun peut se connecter avec tout le monde.
12. Comment réserver ?
Vous pouvez réserver votre place directement via le bouton « Rejoignez-nous ». Le paiement est traité de manière sécurisée via Stripe.
Vous vous demandez encore si c’est fait pour vous ?
Connectons-nous et explorons ensemble quelle expérience correspond le mieux à votre parcours.
EI ELENA ESPOSITO
SIRET: 98532938200016
info@consciousyogi.net | +33 787 269 594
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